Reissalat mit Hühnchen und Avocado - Rezept By toskanine

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    Folgendes ist Reissalat mit Hühnchen und Avocado - Rezept. Dieses Rezept von toskanine geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.



    Bilder für Reissalat mit Hühnchen und Avocado - Rezept


    Reissalat mit Hühnchen und Avocado - Rezept


    Zutaten für 2 Personen
    100 g roter Reis
    400 g Hähnchenbrust
    500 ml Geflügelbrühe
    2 Frühlingszwiebeln
    1 rote Paprika
    1 Minigurke
    1 Hass-Avocado
    1 Zitrone, Abrieb und Saft
    Agavendicksaft
    Rapsöl
    Salz
    Pfeffer


    ZUBEREITUNG Reissalat mit Hühnchen und Avocado - Rezept


    1. Den Reis mit der doppelten Menge Wasser und einer Prise Salz zum Kochen bringen, dann die Hitze auf die kleinste Stufe schalten und bei geschlossenem Deckel ca. 40 Minuten köcheln lassen, dann über einem Sieb abgiessen und abkühlen lassen.
    2. Die Gemüsebrühe aufkochen, auch auf kleinste Stufe stellen und die Hähnchenbrust ca. 20 Minuten darin gar ziehen lassen, dann herausnehmen, etwas mit Küchenkrepp abtupfen, ein wenig salzen und pfeffern und ebenfalls abkühlen lassen.
    3. Den abgekühlten Reis in eine Salatschüssel geben, die Hähnchenbrust in kleine Würfel schneiden und zum Reis geben. Die Frühlingszwiebeln in Ringe schneiden und in die Salatschüssel geben. Die Paprika entkernen, mit einem Sparschäler die Haut abschälen und in feine Würfel schneiden und ebenfalls in die Salatschüssel geben.
    4. Die Gurke schälen, vierteln, die Kerne entfernen und zu den anderen Zutaten geben. Jetzt die Avocado halbieren, den Kern entfernen und schälen und in Würfel schneiden, ein wenig mit Zitronensaft beträufeln und in die Salatschüssel geben. Nun alle Zutaten in der Salatschüssel einmal vermengen.
    5. Aus zwei EL Zitronensaft, etwas Agavendicksaft, dem Zitronenabrieb, Rapsöl und Salz und Pfeffer ein Dressing anrühren und über den Salat geben und gut vermengen.



    Reissalat mit Hühnchen und Avocado - Rezept - Rezeptinformationen


    Schwierigkeitsgrad leicht
    Zubereitungszeit keine Angabe
    Preiskategorie € €
    veröffentlicht am 15.07.2013
    Angaben pro 100 g
    kJ (kcal) 464 (111)
    Eiweiß 13,0 g
    Kohlenhydrate 8,1 g
    Fett 2,9 g


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