Schnelles Toast-Brötchen low carb - Rezept Von Einsendungen biggle

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    Folgendes ist Schnelles Toast-Brötchen low carb - Rezept. Dieses einfache Rezept wird von biggle geschrieben und kann für 1 Portionen serviert werden.



    Bilder für Schnelles Toast-Brötchen low carb - Rezept


    Schnelles Toast-Brötchen low carb - Rezept


    Zutaten für 1 Personen
    1 Gr M oder L Ei
    45 g Quark
    20 g Haferkleie fein gemahlen
    1 TL Weinstein-Backpulver
    Salz nach Belieben
    Gewürze, z.B. Oregano oder Paprika nach Belieben


    ZUBEREITUNG Schnelles Toast-Brötchen low carb - Rezept


    1. alle Zutaten in einer Mikrowellen-tauglichen Schüssel (ca. 12 cm Durchmesser) verrühren, 10 Minuten quellen lassen und dann bei 800 Watt zugedeckt erst 3 Minuten in der Mikro garen. Dann Schüssel herausnehmen, Brötchen umdrehen und offen noch einmal 1 Minute in die Mikro. Auf einem Gitter auskühlen lassen. Bei Bedarf aufschneiden und im Toaster noch einmal toasten. Guten Appetit



    Schnelles Toast-Brötchen low carb - Rezept - Rezeptinformationen


    Schwierigkeitsgrad leicht
    Zubereitungszeit
    Preiskategorie € €
    veröffentlicht am 07.05.2013
    Angaben pro 100 g
    kJ (kcal) 138 (33)
    Eiweiß 6,1 g
    Kohlenhydrate 1,4 g
    Fett 0,1 g


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